导读：夏季气温高，汗水会相对蒸发较多，水分的流失导致毛孔会分泌油脂来维持平衡，而油脂没有及时清理就会堵塞毛孔，导致毛孔粗大、黑头等现象，空调的抽湿作用让环境变得干燥，肌肤也容易变得缺水、发痒。那么夏季可以护肤的蔬菜有哪些？随小编一起往下了解。
夏季可以护肤的蔬菜有哪些
1、红薯叶
红薯叶又叫做地瓜叶，是甘薯科的植物，嫩叶可以食用，红薯叶有着“蔬菜皇后”的美誉，营养价值位列蔬菜之首，吃起来非常可口，营养价值特别高，含有大量的钙铁和维生素，胡萝卜素等物质，能够起到补充钙质，帮助生长发育，为我们人体提供必需的营养，让你的个头蹭蹭长，超过同龄人。
其次，红薯叶是纯天然的排毒减肥蔬菜，由于红薯叶含有大量的叶绿素和纤维素成分，能够为我们的人体做个大扫除，清洁肠道毒素，促进肠道内的蠕动，预防便秘和痔疮，而且还能够净化血液，保持血管通畅，帮助排毒，从而达到减肥瘦身的目的。
2、豆腐
豆腐被誉为“植物肉”，其中含有大量的钙成分以及优质的蛋白质，再加上它鲜嫩的口感，一直以来都是素食主义者喜欢的食材之一。
对于女性来说，豆腐中还含有丰富的生物活性物质，如黄酮类物质，它是一种植物雌激素，这种物质有益于预防妇科疾病，还可对更年期的女性，有很好的补益气血，排毒抗衰的作用。
3、木耳
木耳可以把残留在女性人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。
木耳本身含有非常份丰富的蛋白质，我们知道蛋白质是养皮肤的佳品。另外木耳的维生素E含量也很高，是女性非常好的美白食品
4、丝瓜
从营养学角度而言，丝瓜含有非常丰富的维生素C和维生素B，这些营养成分能够起到很好的护肤美白、提高身体抵抗力的作用，进而起到延缓衰老的作用。
5、茼蒿
茼蒿富含营养，作为食材比较润滑，含有多种挥发性物质，能够促进食欲，消食开胃。还含有丰富的维生素，胡萝卜素等，气味芬芳，对脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘都有很好的功效。
所含的营养成分，对人的免疫力有一定的影响，还可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。还可以帮助人体及时排除有害毒素，延缓衰老。
1984年属鼠的运势好坏如何呢？1984年属鼠者天生聪明伶俐，有先知先觉之领悟能力，祖上根基甚浅，一生多凭借才智得以发展，有贵人扶助，逢凶化吉，日渐昌盛发达，荣贵可期。
生于春季者，主个性倔强，耐力不足，性情过刚，为人固执，行事好独断专行，行为浮夸，好出风头，自幼祖业凋零，骨肉情疏，兄弟姐妹少靠，乃克亲之相。
生于夏季者，事业运势低迷，自身能力一般，不喜学习，贪图享受，性情懒惰，一生事业难发展，偶遇磨难，规避退缩，不敢向前。
生于秋季者，生活奢侈，幼时便可，衣来伸手，饭来张口，成年之后，四方游历，磨炼己身，日后子承父业，富甲一方。
生于冬季者，身强体壮，性格耿直，对待感情，轻浮不定，百花丛中穿身过，处处留情，晚婚晚育，夫妻感情良好，可相伴一生。.
[详细]穿衣规范是我们生活中必须懂得且是需要学会的，这样才会在各种场合都显得游刃有余，在处理自己人生大事上也是要认真对待的，选择一套合适的穿搭不仅会让自己有自信还能让男方父母觉得你对这场见面非常重视，留下一个不错的第一印象。注意穿衣搭配见男方父母所穿的衣服应该要保守一些，不能穿的太暴露，这会带来相反的效果，要穿的中规中矩点，尤其在轻松的环境下，穿些舒服随性的。一条牛仔裤外加你喜欢的简单点的上衣，再搭配裸色或黑色的高跟鞋，简直完美了。轻松的场合不妨穿得舒服点，这样也体现了你平易近人的特点，合乎身材的衣服才是上选，千万别穿大小不合适或者不衬肤色的衣服。衣服穿得好会增强你的自信，还能夺人.
[详细]西安07月07日（周四）天气预报，天气现象晴, 风向风力: 东风转东南风3-4级。最高气温41℃摄氏度，最低气温25摄氏度。
感冒指数: 少发, 感冒机率较低，避免长期处于空调屋中。运动指数: 较不宜, 请适当减少运动时间并降低运动强度。过敏指数: 较易发, 外出需远离过敏源，适当采取防护措施。穿衣指数: 炎热, 建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。洗车指数: 适宜, 天气较好，适合擦洗汽车。紫外线指数: 很强, 涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。.
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