女人如何才能在一段关系里面越来越备案，第一点，学会提要求，而且是提精准的要求，很多女人根本不懂得提要求，所以呢，经常提一些无效要求，不仅没有用，而且让这个男人觉得很反感，觉得你矫情。
我先说无效的提要求的方式啊，比如说下雨了，你想让对象来接你，你说下雨了，过来接我吧，如果你有事，那就算聊。
其实呢，你心里想的是他，哪怕有事，你也希望他过来接你吧，这是你心里真实的想法吧。
但是你还想立一个善解人意的人设，就补充道，哎，有事，那就算了。
但是在很多男人思维里面呢，算了就是算了，没有什么内心戏和画中画，所以他可能真的有事就不来了，他不来你也不高兴，你表面风平浪静，实则心里面已经把这个男人骂了个遍，那什么才是有效的要求呢？很简单，记住啊，首先呢，肯定句式，大大方方地提出要求，下雨啦，过来接我一下，不要说有事你就别来了，这种后缀就是你来接我，有事没事都来接我。
第二点态度是作家提出这个合理的理由。
要知道，如果只是生硬地去提出要求，而且没有什么任何后缀和善解人意的说辞，会让人觉得不太舒服，好像一切都理所应当。
那么这个时候呢，直接的提要求呢，需要甜言蜜语加上示弱的行为来做一个搭配，比如说亲爱的，下雨了，你来接我一下吧，太晚了，我有点害怕，这个就是没办法让男人拒绝的。
提需求的方法，态度又好，又有合理的借口，完美啊。
第三点呢，外部关注要大于内心关注。
很多的女人的感情里面很被动，原因就是应该关注外部的时候，他们却关注内心。
而且呢，我发现很多人都会有这样的一个认知错误，工作里面呢，你应该关注的呢，是能否创造业绩，能否达标考核，但却非要关注同事之间关系如何，领导这么喜欢你，生活里应该在意的是自己是否活得开心自由啊，你非要关注自己是不是被所有人都认同了，为什么有人不认可你啊，放到感情里面也是一样的。
举个例子啊，主动联系男人这件事情，高认知，目的性明确的女人呢，应该是想她了就主动联系，这一刻。
主动跟你腻腻歪歪，下一秒就能够立马投入到自己的事情当中去，而内心关注过多的女生啊，这个时候心里就开始内耗了，我主动掉价了怎么办呢？我主动了，把对方惯坏了怎么办呢？我要等他主动，可他怎么还不找我呀，是忙工作呢，还是不够爱我呢？于是呢，本应该是充满享受的一个恋爱过程了，过度在意得失和结果的这么一场自我的精神内耗，心中的各种小剧场，非常容易导致对方有一点没有按照自己内心的剧本来呢，就患得患失，最后两个人呢，都会很累。
外部的关注呢，就是在一段关系里面的你的目的和目标，你就是要让对方看到你的付出和投入，而内心关注呢，是你在这段关系里面，你自己内心的付出和投入程度，换句话来说，它很重要，很多人都很重要，但是这个重要一定要是建立在你能坚定自己要的是什么的基础上，要不然呢，就很容易被别人的评价和情绪左右，最后你会很不快乐。
第四，把自我放在第一位，什么事？自我呢，就是自己。
在一段感情中，开不开心啦，快不快乐啦，才是最重要的。
学会把自我的需求、潜质、不爽就及时地表达出来，而不是把自己的需求藏起来，又去迎合对方，然后又希望对方呢，能看到自己真正的需求，如果对方没有百分百看到呢，就歇斯底里，情绪化。
其实很多缺爱的人呢，缺的不是爱，他们缺的是自我。
但是呢，在这个地方，我想说呀，我们活着并不是要做父母人生的延续，也不是要做恋人人生的辅助，我们要先做自己事，让自己活得开心。
所以，破解你当下不被爱，不被关心的困境，其实就一句话，就是你想让别人怎么对待你，就要先用同样的标准来对待自己，你越是特别需要爱，被肯定，需要别人珍惜你，认可你，呵护你，对你好，你越是要让他们知道你是一个能把自己照顾的非常好的人，你是一个不需要别人爱与认同这样的无欲则刚，不怕失去，不怕争取才是没有弱点，没有软肋，不会被一个人轻易拿捏住。
真正喜欢你的人，也会尽力的模仿着你对待自己的方式，延续你所需要的，爱别人怎么对待你是自己交的，别人爱你恨你也是你自己选的，这样你明白了吗？
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