遭遇背叛以后呢，背叛你的人如果不是真心悔改的话，原谅呢，只会让自己越来越痛苦。
我是告诉你如何才能走出背叛的痛苦的。
大多数人呢，选择了原谅之后，依然会很痛苦，因为婚姻的背叛最直接伤害的就是夫妻之间的信任感。
一朝被蛇咬，十年怕井绳。
婚姻一旦遭遇了背叛，就没有了信任感，就会有诸多的担忧，会害怕背叛再次发生，会害怕伴侣不是真心的回归家庭，会害怕伴侣呢，没有办法收心。
基于这样的心理呢，你总是没有办法完全的去信任对方了，更没有办法记得当初之所以选择原谅背叛，就是为了让自己过得更幸福，你只想通过不断的从对方那里得到爱，来要到她不再背叛的证明，这样呢，你自己的心里才会真正的心爱。
因此呢，大多时候选择原来对方都是认为你对我造成了那么重的伤害，我都原谅你了，那你应该为你犯下的错误而完全的改变自己。
就必须如自己所期待的样子做出相应的改变。
对方一旦没有做出相应的改变，那背叛带来的痛苦、担忧、迷茫就会无法消除。
一旦原谅了背叛你的那个人，那你就要早一点想明白一个问题，那就是你不能因为他背叛了你，你原谅了他，你就能通过他犯错这件事情来完完全全、彻彻底底的改变他。
让他从一个从不关注你的感受，不明白责任感的人，立马变成你想要的那个人，这个呢，是不可能的事情。
任何时候，我们每一个人都是无法真正改变另外一个人的，更无法寄希望于通过要挟、管制、约束对方，让对方真心做出改变。
那我们能做的呢，只有调整我们自己。
那么怎样自我调节呢？其实呢，你可以从两个方面去尝试一下，第一就是当自己控制不住自己，又想起对方背叛过你，让你伤痛的时候，你就问问你自己，你当初选择原来的初衷是什么？自己反反复复沉浸的背叛的痛苦当中无法自拔，对你当初选择原来的初衷是否有促进作用？你想想这个问题，如果自己的行为没能让你走向幸福的话，那就要做出适当的调整和改变。
这个时候呢，你的痛苦已经不再是他背叛感情的事情了，而是你自己不肯放过你自己走出这种错误的思维，这种错误的思维呢，催化的情绪就在折磨你。
第二就是当你控制不住自己，想想到对方的背叛又做不出改变的时候，你问问你自己，你想要的是她的改变还是真正属于你自己的幸福呢？他的改变与你个人幸福之间有没有绝对的关系？其实说白了呢，他改不改变，对你来说，你都是可以过得很好的，前提就是你得懂得给自己机会关注你自己的生活，而不是把所有的幸福全部都堵在对方身上。
最后呢，我想说的是，遇到背叛谁都会心痛，但是我们每一个人都是需要成长的，已经让自己有过一次伤痛了，不过呢，也只是让自己短暂的迷茫了一下，这份痛苦呢，你要去想他还是有一份意义的，那就是可以让你学会反思，让你得到成长，让你更加睿智从容的面对你以后的人生道路，对吗？你改变不了别人的时候，就要改变自己，你终究有一天会受益于你现在的改变的，
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