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### 月子期间科学减脂指南：温柔塑形，健康为先 一、案例引入：王女士的“慢养瘦”之路王女士产后体重滞留15斤，但她并未急于节食，而是选择“先修复后减脂”。前两周以清淡汤水（如鲫鱼豆腐汤）和腹式呼吸为主；第3周开始每天散步10分钟，搭配母...

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