### 杏仁水减肥法：科学熬煮+实操案例，轻松甩肉不反弹 一、杏仁水的减肥原理杏仁水并非“魔法药水”，而是通过其富含的膳食纤维和不饱和脂肪酸，增强饱腹感、减少热量摄入，同时促进脂肪代谢。哈佛大学研究显示，每日适量摄入杏仁的减肥者，比低脂饮...