### 减肥期间如何科学享用烤鸭肉？这份“解馋指南”请收好 案例一：王女士的“烤鸭日”办公室白领王女士是烤鸭爱好者，减肥初期因完全戒掉烤鸭导致情绪低落，甚至暴饮暴食。后来她调整策略：每月第一个周末设为“烤鸭日”，提前一天减少晚餐热量，当天...

### 科学搭配饮食：健康享瘦与美味的烤鸭酱指南实操案例：两位减肥者的烤鸭酱选择王女士的“去酱策略”王女士在减肥初期每周吃一次烤鸭，但坚持去皮去酱，改用柠檬汁和蒜泥调味。搭配生菜卷鸭肉，既满足口欲，又避免摄入甜面酱的高糖分（每餐热量控制在3...