花草茶长期饮用真的能减肥吗？科学解析与实操指南 花草茶并非魔法药水，但科学证实，部分花草中的活性成分（如荷叶碱、茶多酚、菊粉等）能通过以下途径辅助减肥： 加速代谢：如绿茶、乌龙茶中的茶多酚可促进脂肪分解； 抑制食欲：洛神花、山楂的酸味...