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### 走路出汗的黄金时间：科学减脂的“隐形加速器” 一、出汗的奥秘：从“微微发热”到“汗如雨下”出汗是身体调节体温的“天然空调”，也是脂肪燃烧的“信号灯”。根据研究，大多数人步行10-20分钟后体温上升，开始微微出汗。但想要达到明显减脂...