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戴口罩健身多久适合?正确方法助你高效减肥(戴口罩多久可以健身减肥)
### 戴口罩健身的科学指南:平衡安全与减肥效率 一、实操案例:当口罩遇上运动王女士的瑜伽时光王女士选择在通风良好的家中练习瑜伽,佩戴一次性医用口罩。她发现低强度的拉伸动作配合口罩并无不适,每次练习45分钟后摘下口罩休息,既保证了安全又维...