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### 每天一杯水的科学减肥法：从“水饱”到“真瘦”的奇妙旅程 一、案例引入：两位普通人的“喝水瘦身记”办公室女士的逆袭一位长期久坐的女士，曾因工作压力常靠零食解压。后来她尝试每天晨起空腹喝一杯温水，餐前半小时再喝200ml水。3个月后，...