### 减肥后控制饮食的“黄金守则”：像园丁养护花园一样维持身材 一、真实案例：两位“逆袭者”的饮食控制时长对比张女士的反弹教训：通过4个月严格饮食控制减重15斤后，她认为“大功告成”，立即恢复高糖高脂饮食。结果3个月内体重反弹20%，比...