### 喝水减肥的黄金法则：像海绵一样吸收，像闹钟一样规律 案例一：54岁女士的“水杯革命”一位长期与体重较劲的女士，半年减掉28斤的秘诀竟是一只800ml的大水杯。她每天晨起先喝两口水“唤醒”肠胃，三餐前像闹钟般准时灌下半杯水，红烧肉从...