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辟谷减肥期间到底多久能喝水全面解读(辟谷减肥多久能喝水啊)
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辟谷后如何科学复食?掌握这些技巧让减肥更健康(辟谷多久可以复食减肥)
### 辟谷后科学复食指南:让减肥与健康同行 一、实操案例:两位减肥者的复食对比王女士的“踩雷”经历王女士辟谷7天后,因饥饿感强烈,复食首日便吃了火锅和甜点,结果当晚胃痛腹泻,体重反弹3斤。医生诊断为急性胃肠炎,需重新从流食开始调整。...