### 减肥后如何科学食用冬瓜干：代谢提升与防反弹指南一、实操案例：从臃肿到轻盈的蜕变一位来自重庆的女士（化名李女士）在减重20斤后，面临代谢率下降的困扰。她听从营养师建议，在体重稳定2周后，每日早餐搭配30g泡发的冬瓜干炒虾仁，配合晨间快...