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# 减肥期间胃疼的缓解与适应指南减肥本是为了健康，但若方法不当，胃部抗议的"信号"——胃痛就会找上门来。让我们通过科学方法缓解胃痛，同时了解身体需要多久才能适应新的饮食模式。真实案例：两位减肥者的胃痛经历案例一：王女士的节食困境王女士为了快...

### 节食减肥的“胃痛时钟”：你的身体何时会拉响警报？案例一：王女士的“晚餐消失计划”王女士为了快速瘦身，决定跳过晚餐，仅用水果代替。不到两周，她每天傍晚胃部隐隐作痛，像被一只无形的手攥住。医生告诉她，空腹导致胃酸“无处可去”，直接腐蚀胃...