# 健康饮食与运动：血压回归正常的奇妙旅程血压就像一位敏感的舞者，随着我们生活方式的每一个微小变化而翩翩起舞。当体重增加时，它悄然攀升；当我们开始健康饮食和规律运动时，它又优雅地回归正常。那么，这场回归需要多久呢？血压下降的时间表：因人而异...