### 拔智齿后多久可以跳绳？运动恢复指南与减肥实操 一、恢复时间的关键因素拔智齿后能否跳绳，取决于伤口愈合情况。综合医学建议： 24小时内：绝对禁止运动，需静卧止血。 3-7天：可尝试散步、瑜伽等低强度运动，但跳绳这类剧烈运动仍需避...