### 大蒜水减肥：科学解读与实操指南一、大蒜的减肥原理：厨房里的“代谢加速器”大蒜中的蒜氨酸和大蒜素像一对默契的搭档：前者促进水分代谢，后者则化身“肠道清道夫”，加速脂肪燃烧。研究显示，大蒜与高果糖食物搭配时，能像刹车片一样阻止体重增加。...