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### 艾草泡脚的最佳时间与减肥效果揭秘 一、最佳泡脚时间：睡前黄金档艾草泡脚的最佳时间是晚上9点左右，此时肾经气血较弱，泡脚能促进血液循环、驱寒助眠。水温控制在40℃-45℃，水深需没过小腿，每次15-30分钟至微微出汗即可，每周2-3...