### 每天跑55公里减肥计划：科学性与可行性揭秘一、实操案例：当跑步成为"极限挑战"王女士的尝试：一位体重基数较大的女士曾尝试每天跑15公里，结果两周后因膝盖剧痛就医。医生诊断为"髌骨软化症"，并警告："这相当于每天让关节承受30吨冲击力...