### 原地转圈能减肥吗？科学解析与实操指南 一、转圈减肥的真相：像陀螺一样甩掉脂肪？医学研究表明，原地转圈（如转呼啦圈）确实能辅助减肥，但效果如同“小火慢炖”——需要持续燃烧才能见效。其原理是通过腰腹核心发力带动全身，每小时约消耗110...