### 减肥期间如何科学食用水果干？掌握时机吃得健康又瘦身 一、减肥多久后能吃水果干？减肥初期（前1-2周）建议优先控制饮食总热量，以新鲜蔬菜、低糖水果为主。待体重进入平稳期（约2周后），肠道适应高纤维饮食且排便规律时，可逐步引入无添加糖...