### 科学运动规划：孕期脂肪管理的艺术与实操指南 一、案例引入：两位准妈妈的“轻盈之旅”林女士的孕前准备：备孕前6个月，她通过每周3次游泳+2次孕期瑜伽的组合，配合饮食调整，6个月内体脂率下降5%，孕期仅增重11kg（标准范围内），产后...

### 减肥药与备孕：一场关于时间的健康博弈 案例引入王女士曾因工作压力暴饮暴食导致体重飙升，服用某品牌减肥药3个月后成功减重15斤。停药后她与丈夫计划备孕，却纠结于“药物残留是否会影响胎儿”。类似案例中，李先生在妻子备孕前半年停用含激素...