### 每天吃一个鹅蛋能减肥吗？科学解读与实操指南 一、鹅蛋与减肥的“爱恨情仇”鹅蛋像一位“营养巨人”，个头大、热量高（约196大卡/100克），却富含优质蛋白（11克/100克）和单不饱和脂肪酸（占脂肪的55.8%）。但它的减肥效果，更...