### 棕榈油与健康减肥：代谢时间与实操指南 一、棕榈油的代谢时间：因人而异棕榈油的代谢速度受个体差异影响较大。根据研究： 代谢较快者（如年轻、运动量大）：约1周可代谢完成。 代谢较慢者（如中老年、久坐人群）：可能需要2周甚至更久。...