一、当意志力遇上香辣炸鸡：一个真实案例王女士坚持水煮鸡胸肉和西兰花两周后，某天深夜突然崩溃点了一整只炸鸡。第二天她懊悔不已，却意外发现体重下降了0.3公斤。这种看似矛盾的现象，正是"欺骗餐"在发挥作用。 同样，健身达人李先生每周六中午会吃...