### 科学提升免疫力与减肥指南：从案例到实践 一、免疫力提升与减肥的黄金法则免疫力是身体的“隐形铠甲”，而减肥则是为这副铠甲“减负”的过程。科学研究表明，规律作息、均衡饮食、适度运动是两者的共同基石。 案例1：护士女士的蜕变深圳一位护...