### 健康瘦身指南：科学方法+真实案例，告别减肥焦虑 一、真实案例：从“反复反弹”到“稳定掉秤”的蜕变王女士曾尝试过各种网红减肥法：生酮饮食让她头晕乏力，16+8轻断食因饥饿感半途而废，体重像弹簧一样反复反弹。直到她走进医院营养科，医生...