### 裸睡与减肥：是“躺瘦”神话还是科学助攻？一、裸睡能减肥吗？科学界的“冰与火之歌”关于裸睡减肥的效果，不同研究呈现两极分化。权威医学机构如明确指出，裸睡本身不直接燃烧脂肪，减肥仍需依靠饮食控制和运动。但2025年最新研究发现，裸睡可能...