### 练拳多久能见效？揭秘拳击减肥的“时间密码” 拳击如一场与脂肪的“擂台赛”，胜负关键不仅在于出拳力度，更在于坚持的时长与技巧。想要知道多久能KO赘肉？不妨先看看这些真实案例： 案例一：张女士的“三个月逆袭”体重70kg的张女士，每...