### 山楂粉减肥指南：科学食用时间表与实操案例 一、实操案例：从“小肚腩”到“小蛮腰”的蜕变 案例A（办公室白领）：一位长期久坐的女士，每天下午用5克山楂粉+200ml温水冲泡，搭配10分钟伸展运动。3个月后腰围减少8cm，她形容“像...