### 腊肉香肠的「黄金食用法则」：兼顾美味与健康的智慧 一、最佳食用时间点：晨光中的放纵与夜晚的克制早晨6-9点：新陈代谢旺盛时段，脂肪不易堆积，可搭配鸡蛋、酸奶食用少量腊肠（不超过50克），既满足口腹之欲又减少负罪感。 避免晚间9点...