### 出门后多久能开始健身？科学时间表助你轻松减脂塑形 清晨的阳光刚洒进窗户，张女士已换上运动装准备晨练，但匆忙出门后立即开始跑步，结果头晕目眩差点摔倒；而李先生习惯饭后立刻去健身房撸铁，却总感觉胃部不适……你是否也困惑过：出门后到底该...