### 紫癜康复后运动指南：从静养到重启活力的科学路径 一、康复时间轴：何时能迈出第一步？紫癜康复后的运动时间需根据病情严重程度分层判断，如同一棵受伤的小树，过早摇晃可能折断新生的枝芽。综合医学建议： 病情类型建议恢复运动时间推荐运动强...