### 跳绳+泡脚：双管齐下的燃脂塑形方案 一、实操案例：当跳绳遇见泡脚 王女士的蜕变：一位办公室白领尝试每天下班后跳绳10分钟（分2组，每组5分钟），休息30分钟后用42℃温水泡脚20分钟，水中加入生姜片。3周后，她发现小腿紧实了，体...