### 科学减压与血压恢复指南：当减肥成为“天然降压药” 一、案例故事：从“高压”到“轻生活”王女士的逆袭45岁的王女士曾因工作压力大、饮食不规律，体重达80公斤，血压长期徘徊在160/100mmHg。在医生建议下，她开启“三阶梯计划”：...