### 每天坚持原地运动多久见效？手把手教你科学减肥方法 一、原地运动时间：因人而异，但科学有答案原地跑步、跳绳等运动是“懒人减肥”的宝藏选择，但见效时间就像煮一锅好汤——火候和食材缺一不可。综合权威建议： 新手入门：每天15分钟（如原...