### 缺氧后多久可以游泳？——科学恢复与减肥时机的黄金法则 一、缺氧后的恢复时间：身体需要“重启”缺氧后能否游泳，取决于缺氧原因和身体状态。例如： 剧烈运动后缺氧：健身或高强度无氧运动后，需休息30-40分钟，待心率、体温恢复正常再游...