### 生姜蜂蜜水减肥法：科学瘦身实操指南 一、效果与时间：多久能见效？根据实践反馈，生姜蜂蜜水的减肥效果因人而异，但多数案例显示： 3天快速期：严格执行“3日瘦身法”（每日饮用+清淡饮食），可减重3-6斤。 长期调理：连续饮用半个月...