### 青汁减肥：真相与实操指南 一、青汁能减肥吗？科学揭秘青汁的减肥效果像一把“双刃剑”——它既不是魔法药水，也非完全无效。综合权威资料： 辅助作用：青汁含膳食纤维，能短暂增强饱腹感，减少正餐摄入量，类似吃一盘西兰花的效果。 局限性...