降尿酸实战指南：两个月见证身体蜕变，痛风与尿酸的双重胜利 张先生的逆袭一位45岁的IT从业者，长期熬夜、爱吃火锅，体检时尿酸值飙到580μmol/L，关节红肿如“发面馒头”。他坚持以下方法两个月后： 饮食革命：用鸡胸肉替代肥牛，用柠檬水...