### 每天踩石头半小时：给身体“免费按摩”的养生秘诀 一、实操案例：当鹅卵石遇见减肥与健康 王女士的“足下革命”：长期久坐导致下肢浮肿的她，每天晚饭后赤脚在鹅卵石垫上慢走30分钟。三个月后，她发现裤腰松了一寸，睡眠质量提升，连同事都夸...