### 减肥后多久可以吃燕窝？掌握黄金时间让身材更完美 一、实操案例：两位减肥者的燕窝复食故事张女士的“稳扎稳打”法张女士通过3个月饮食调整成功减重10公斤，她在减肥结束后并未立即食用燕窝，而是先过渡两周清淡饮食（如蔬菜粥、水煮鸡胸肉），...