### 每天玩电脑多久最好？科学时间搭配高效减肥指南 一、玩电脑的黄金时长：别让屏幕“偷走”健康电脑像一把双刃剑——用好了是生产力工具，用久了却可能变成“脂肪催化剂”。根据医生建议： 儿童/青少年：每天≤2小时，避免近视和脊柱变形；...