### 减肥期间如何科学摄入虾皮？一篇让你既补钙又掉秤的实用指南 一、虾皮的“黄金时间”：早晨才是补钙王者虾皮素有“钙库”之称（每100克含钙991毫克），但它的摄入时间大有讲究。医生明确建议：虾皮最好在早餐或午餐食用，晚餐或睡前吃可能增...