### 青汁减肥：是“绿色魔法”还是心理安慰？揭秘真相与实操指南 一、青汁减肥的原理：披着绿袍的膳食纤维青汁的核心成分是大麦嫩叶等绿色植物，其减肥原理像一位“低调的管家”——膳食纤维。它能： 占位式饱腹：像海绵吸水一样在胃里膨胀，骗过大...