### 减肥后何时可食用核桃油？科学搭配助力健康恢复 一、实操案例：从减重到复食的智慧选择 张女士的复食日记：经过3个月科学减重（BMI从28降至23），她在营养师指导下，从第4周开始逐步引入核桃油——每日早餐酸奶中滴入5ml，既避免肠...