### 苦瓜汁减肥：科学解读与实操指南 一、苦瓜汁的减肥原理苦瓜汁被誉为“脂肪杀手”，其减肥效果主要依赖以下成分： 苦瓜皂苷：激活脂肪分解酶，加速代谢。 多肽-P：类似胰岛素，稳定血糖，减少脂肪囤积。 膳食纤维：每100g含1.4g...