### 胃真的会“变小”吗？——节食减肥后的胃部适应与恢复指南 一、实操案例：两位减肥者的胃部变化张女士的“缩胃”错觉张女士通过3个月严格控制饮食（每日热量约1200大卡），从150斤减至130斤。她发现自己的饭量明显减少：“以前一顿能吃...