### 拉力器脚踢锻炼：科学瘦身计划助你快速减肥 实操案例：从“水桶腰”到“小蛮腰”的蜕变一位30岁的办公室女士，因长期久坐导致腰腹赘肉堆积，尝试过各种减肥方法均效果不佳。后来她坚持使用脚蹬拉力器，每周锻炼4次（每次30分钟），配合饮食调...